琼与滢提示您:看后求收藏(热血小说网www.brownclubboston.com),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
被疯批软禁于透明牢笼

被疯批软禁于透明牢笼

半卷??今天请假T T
言情 连载 111万字
好梦一场

好梦一场

麻酱
言情 连载 0万字
誓约,然后变身魔法少女

誓约,然后变身魔法少女

主角真tm惨
言情 连载 0万字
俏知青是疯批,宁做极品不做圣母

俏知青是疯批,宁做极品不做圣母

榴莲奶盖
程宝姝死后穿到一本年代文里,成为里面同名舔男主害女主连累全家玩完的冤种炮灰,莫名其妙绑定舔狗系统。 对于做舔狗,刚开始程宝姝是拒绝的,但系统给的实在太多。 小系统叛逆怎么办,打开开发者权限,让它跪下抱着腿喊大大。 为了家人安危,程宝姝努力破坏剧情,改变全家命运。 被迫下乡也要过得风生水起,吃瓜搞事抓坏人,和原女主手拉手做朋友。 回城后,大哥大嫂利用她讨好领导,小奶奶一肚子坏水各种对付她,程宝姝一一
言情 连载 40万字
心动时常

心动时常

小鹿瑜
林衾禾在完成最后一次穿越任务的时候成为了一本校园文的男二; 只要撮合男女主,让结局大和谐就能成功回家,可是没想到最后的剧情却一次一次崩坏。 女主:“起点是你,过程是你,终点亦是你。” 男主:“你是我可望而不可得的月,只要抓住了,就是我的……” 一步一步成为隐藏版的万人迷怎么办? 林衾禾只想完成这次任务就赶快回家,可是没想到居然栽在了一只大狼狗的手中。 一步一步将自己的小月光诱到自己的窝内,是谢祈年
言情 连载 99万字
夫君娶平妻?我转身嫁清冷世子

夫君娶平妻?我转身嫁清冷世子

墨九歌
上一世,安清浅因一道圣旨,下嫁临安侯薛万弦。 薛万弦却在成亲当天,远赴边关,美其名曰带着战功回来。 于是,她将费尽心力操持家务。 熟料,她满心欢喜等着丈夫回来,他却带着一个美娇娘。 “她有了我的骨肉,我要给她一个名分。” 重生一世,她开始疯狂打脸。 什么?贱女腹中的孩子竟然不是他的,那她可得好好保护下来; 说她私吞银两,那就将银子拿来; 说她虐待婆母,那就将事情做实; 至于妻子之位,想要就自己来拿
言情 连载 66万字