琼与滢提示您:看后求收藏(热血小说网www.brownclubboston.com),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
跨界归来,我要掀翻这个圈

跨界归来,我要掀翻这个圈

沙棠树2023
郑毅穿越了,来到了蓝星这个与地球相似度80%的平行世界。 地球的郑毅是名歌手,但是因为长得丑一直没能出头。 蓝星的郑毅却是年少成名,颜值极高。 不过他那出众的外貌,却引来了女老板的觊觎。 数年雪藏,一朝跨界归来。 这一次他要自己做大佬,掀翻这个圈..
言情 连载 205万字
穿替身后,她连夜攻读月嫂手册

穿替身后,她连夜攻读月嫂手册

浪里小白蛇
社畜叶轻轻穿成了白月光替身后,一心只想搞钱。 霸总让她跳舞,直接穿白裙摇花手。 霸总让她唱歌,一首我姓石震惊酒吧。 白月光设计陷害,她送上求职说明,附赠一本月嫂高级证书。 大小姐拿钱侮辱,她热泪盈眶,老奴来晚了! 渣爹赌博欠下十万巨款,逼债人拿刀威胁:“不还钱,砍你爹一个手指头!” 叶轻轻大喜:“他一个手指头竟然值十万?麻烦都砍了,顺便找我九十万!” 偏心亲妈亲情绑架,叶轻轻一脸无辜:“道德这块,
言情 连载 112万字
穿越兽世,你们的小乖乖是大佬

穿越兽世,你们的小乖乖是大佬

茶茶的荼
女强男强+末世穿越兽世+多男主+种植空间+养崽崽+甜蜜日常 白芊芊在末世摸爬滚打三年,最终也没能逃过被丧尸咬死的命运。 她死之前还在想,亏她白芊芊活了23年,居然连男人什么味儿都没闻到过。 如果还有来生,她一定好好找个美男尝尝味! 再睁眼,她发现自己居然没死,还穿越到了雄多雌少的兽世大陆! 狂野俊美的狼王:胸肌,腹肌,翘臀,你要的,我都有! 清冷孤傲的鹰王:不是喜欢美雄?你看我合你胃口吗? 邪魅慵
言情 连载 66万字
傅爷,你儿子爆黑料啦

傅爷,你儿子爆黑料啦

陆千亿
半夜,小奶娃在网上发视频哭诉亲爹抛妻弃子,被指认的人正是北城首富令人闻风丧胆的傅大总裁,迅速霸占各大媒体热搜头条。 五年前,南夏隐藏孕肚远离伤心地,没想到五年后臭小子把她给曝光了。 大宝:“妈咪,要不是看你赚钱辛苦,我还不认这个渣爹!” 二宝:“妈咪,爹地有很多很多钱哦,别便宜那些狐狸精。” 三宝:“妈咪,那些莺莺燕燕都被我们赶跑了,还是原配好!” 众名媛:…… 南夏:“你们妈咪我能赚钱,不需要渣
言情 连载 136万字
我们不是差生

我们不是差生

幸福豆
我今年带的这波学生,是经历了3年疫情,从小学升入初中的学生。他们这3年来断断续续在学校上学,所以基础打得很不扎实,是我们认为基础最差的一波学生,我们相信有能力把他们带好。
言情 连载 46万字
结算异常[无限]

结算异常[无限]

肉桂糖饼
言情 连载 0万字